Dodawanie taśm oporowych do wioślarza

1. Czy możesz używać taśm oporowych jako maszyny do wiosłowania??
2. Jak dodać opór do mojego wioślarza??

Czy możesz używać taśm oporowych jako maszyny do wiosłowania??

Wiosłowanie z opaską pomoże Ci celować w te same mięśnie górnej części ciała, w tym ramiona, plecy i tułów. Możesz sprawić, że wiosłowanie będzie trudniejsze, po prostu podnosząc poziom oporu swojej opaski. ... Wreszcie, kiedy umieścisz te ćwiczenia w strukturze HIIT, odtworzysz również korzyści cardio z maszyny do wiosłowania.

Jak dodać opór do mojego wioślarza??

Opór jest regulowany poprzez zmianę ustawienia amortyzatora w Concept2 (i większości standardowych maszyn do wiosłowania). Zauważysz uchwyt obok koła zamachowego z ustawieniami 1-10. Zmiana położenia uchwytu zmienia ilość powietrza wpływającego do koła zamachowego.