Topmusicanswers
Podstawowym założeniem techniki Alexandra, według badania, jest „zmniejszenie bólu pleców poprzez ograniczenie skurczów mięśni, wzmocnienie mięśni posturalnych, poprawa koordynacji i elastyczności oraz dekompresja kręgosłupa."
- Czy technika Aleksandra działa na ból pleców??
- Czy technika Alexandra jest uzasadniona??
- Ile kosztuje technika Aleksandra?
Czy technika Aleksandra działa na ból pleców??
Istnieją dowody sugerujące, że technika Alexandra może pomóc ludziom z: długotrwałym bólem pleców – lekcje tej techniki mogą prowadzić do zmniejszenia niepełnosprawności związanej z bólem pleców i zmniejszenia częstotliwości odczuwania bólu przez okres do roku lub dłużej.
Czy technika Alexandra jest uzasadniona??
Wnioski: Istnieją mocne dowody na skuteczność lekcji Techniki Aleksandra w leczeniu przewlekłego bólu pleców i umiarkowane dowody na niepełnosprawność związaną z chorobą Parkinsona.
Ile kosztuje technika Aleksandra?
Średni koszt 60-minutowych lekcji techniki aleksandrowskiej to 119$. Chociaż dokładny koszt będzie się różnić w zależności od nauczyciela, rodzaju lekcji i lokalizacji, należy spodziewać się wydatków od 99 do 139 USD za godzinę.
