Topmusicanswers
- Co to znaczy, gdy czujesz, że utknąłeś?
- Jak przestać utknąć??
- Dlaczego utknęliśmy?
- Dlaczego czuję, że utknąłem w mojej głowie?
Co to znaczy, gdy czujesz, że utknąłeś?
Utknięcie może być niejasnym, niejednoznacznym poczuciem, że coś w życiu nie jest „właściwe”.„Kiedy zauważysz te uczucia, daj sobie trochę czasu na wyjaśnienie, czym chcesz się wyróżniać.
Jak przestać utknąć??
Wypróbuj te siedem strategii, gdy czujesz, że utknąłeś:
- Puść przeszłość. Posłuchaj historii w swojej głowie. ...
- Zmień swoją perspektywę. ...
- Zacznij od małych zmian. ...
- Poznaj swój cel. ...
- Uwierzyć w siebie. ...
- Ćwicz bycie pełnym nadziei. ...
- Rozważ rozmowę z profesjonalistą.
Dlaczego utknęliśmy?
Możemy wpaść w pułapkę sytuacji, a nawet sposobu myślenia. To sprawia, że nie widzimy innej drogi, nie możemy się poruszyć (dosłownie lub w przenośni) ani zmienić. I zwykle prowadzi to do powtarzania tej samej sytuacji lub myślenia w kółko. Najczęściej, kiedy utkniemy, to dlatego, że jesteśmy głęboko przywiązani do historii.
Dlaczego czuję, że utknąłem w mojej głowie?
To pomaga przez jakiś czas, ale gadanina wraca, często wraz z nowymi problemami, które idą w parze z destrukcyjnymi zachowaniami, takimi jak problemy ze związkami, zdrowiem, finansami lub karierą. „Utknięcie w naszych głowach jest zwykle znakiem, że staramy się zachować kontrolę nad tym, co się dzieje”, mówi Bates.
