Topmusicanswers
Czy mogę wiosłować z taśmami oporowymi??
Wiosłowanie z opaską pomoże Ci celować w te same mięśnie górnej części ciała, w tym ramiona, plecy i tułów. Możesz sprawić, że wiosłowanie będzie trudniejsze, po prostu podnosząc poziom oporu swojej opaski. ... Wreszcie, kiedy umieścisz te ćwiczenia w strukturze HIIT, odtworzysz również korzyści cardio z maszyny do wiosłowania.
Jakie mięśnie działają na pasmo??
Resistance Band Row to ćwiczenie wzmacniające mięśnie górnej części pleców znajdujące się wokół i między łopatkami. Trening mięśni górnej części pleców jest kluczową równowagą w wielu ćwiczeniach klatki piersiowej, takich jak pompki i wyciskanie na klatkę piersiową.
