Topmusicanswers
| Czas po rzuceniu palenia | Korzyści zdrowotne |
|---|---|
| 1 do 12 miesięcy | Zmniejszenie kaszlu i duszności |
| 1 do 2 lat | Ryzyko zawału serca gwałtownie spada |
| 3 do 6 lat | Zwiększone ryzyko choroby niedokrwiennej serca spada o połowę |
| 5 do 10 lat | Zwiększone ryzyko raka jamy ustnej, gardła i krtani spada o połowę Zmniejsza się ryzyko udaru mózgu |
Czy są jakieś korzyści z palenia??
Badania przeprowadzone wśród palaczy wykazały, że palenie papierosów (lub podawanie nikotyny) przynosi szereg korzyści, w tym niewielką poprawę czujności i przetwarzania informacji, ułatwianie niektórych reakcji motorycznych i być może poprawę pamięci131"133.
Czy palacz może być zdrowy??
Jeśli chodzi o profilaktykę raka, szkodliwych skutków palenia nie można odwrócić za pomocą ćwiczeń ani zdrowej diety. Nie ma czegoś takiego jak zdrowy palacz – zwłaszcza jeśli chodzi o profilaktykę raka.
Czy 1 papieros dziennie jest zły??
Wnioski Palenie tylko około jednego papierosa dziennie niesie ze sobą znacznie większe ryzyko rozwoju choroby niedokrwiennej serca i udaru mózgu: około połowę tego w przypadku osób palących 20 dziennie. Nie istnieje bezpieczny poziom palenia w przypadku chorób układu krążenia.
