Topmusicanswers
Usiądź lub stań przy klawiaturze i wytrząśnij rękami i palcami. Złóż obie dłonie razem, dotykając na końcach palców. Gdy wszystkie palce się zetkną, wyciągnij je, odpychając się nawzajem, aż poczujesz rozciąganie wszystkich palców.
- Jak trenujesz siłę palców do pisania??
- Jak mogę poprawić zręczność palca do pisania??
- Jak sprawić, by palce poruszały się szybciej podczas pisania??
Jak trenujesz siłę palców do pisania??
Wzmacniacz chwytu
- Trzymaj miękką piłkę w dłoni i ściskaj ją tak mocno, jak potrafisz.
- Przytrzymaj przez kilka sekund i puść.
- Powtórz 10 do 15 razy na każdą rękę. Wykonuj to ćwiczenie dwa do trzech razy w tygodniu, ale między sesjami odpoczywaj przez 48 godzin. Nie wykonuj tego ćwiczenia, jeśli Twój staw kciuka jest uszkodzony.
Jak mogę poprawić zręczność palca do pisania??
Rozciąganie palców zwiększy Twoją zręczność. Ćwiczenie wykonuje się, kładąc ręce płasko na biurku. Teraz podnieś kciuki i pozostaw resztę palców i dłoni płasko na biurku. Opuść kciuki i unieś środkowe palce.
Jak sprawić, by palce poruszały się szybciej podczas pisania??
Zwiększanie prędkości. Rozgrzej palce, zaciskając obie ręce w pięści. Otwórz je powoli i zginaj palce do tyłu, aż nie będą mogły fizycznie przejść dalej bez pomocy z zewnątrz. Powtórz to pięć razy, a będziesz pisać szybciej niż wcześniej.
