Topmusicanswers
Oddychaj przez nos i wciągnij powietrze w dół do żołądka, gdzie są twoje ręce. Spróbuj rozłożyć palce oddechem. Powoli wydychaj oddech* przez nos. Powtarzaj głębokie oddechy przez minutę.
Oddychaj przez nos i wciągnij powietrze w dół do żołądka, gdzie są twoje ręce. Spróbuj rozłożyć palce oddechem. Powoli wydychaj oddech* przez nos. Powtarzaj głębokie oddechy przez minutę.
