Czy możesz używać taśm oporowych jako maszyny do wiosłowania??
Wiosłowanie z opaską pomoże Ci celować w te same mięśnie górnej części ciała, w tym ramiona, plecy i tułów. Możesz sprawić, że wiosłowanie będzie trudniejsze, po prostu podnosząc poziom oporu swojej opaski. ... Wreszcie, kiedy umieścisz te ćwiczenia w strukturze HIIT, odtworzysz również korzyści cardio z maszyny do wiosłowania.