Wsparcie nadgarstka perkusisty

1. Czy bębnienie źle wpływa na nadgarstki??
2. Czy stabilizatory nadgarstka naprawdę pomagają??
3. Czy owijki na nadgarstki pomagają w bólu nadgarstka??
4. Jak długo należy nosić stabilizator nadgarstka?

Czy bębnienie źle wpływa na nadgarstki??

Najważniejsze dania na wynos: kontuzje związane z bębnieniem są bardzo częste (przebieg życia wynosił 68%). Kończyna górna (zwłaszcza nadgarstek) i dolna część pleców to najczęściej dotknięte części ciała. Dwie najczęściej zgłaszane diagnozy urazów związanych z bębnieniem to zapalenie ścięgna i zespół cieśni nadgarstka.

Czy stabilizatory nadgarstka naprawdę pomagają??

Orteza może pomóc, ponieważ utrzymuje nadgarstek w prostej, neutralnej pozycji. Badanie z 2012 r. wykazało, że stosowanie ortezy nadgarstka w nocy bardziej złagodziło objawy cieśni nadgarstka niż brak jakiegokolwiek leczenia. Pomocne może być również noszenie ortezy w ciągu dnia, szczególnie podczas czynności, które wywołują zaostrzenia.

Czy owijki na nadgarstki pomagają w bólu nadgarstka??

Ich celem jest utrzymanie neutralnego nadgarstka. Celem jest powstrzymanie nadgarstka przed zginaniem się do tyłu lub do przodu podczas podnoszenia poprzez naciągnięcie elastycznego materiału chusty i naciągnięcie go wokół nadgarstka, aby uzyskać strukturę podobną do odlewu. Wrist wrapy pomagają zapobiegać urazom nadgarstka i zapobiegają bólowi nadgarstka.

Jak długo należy nosić stabilizator nadgarstka?

Powinieneś nosić aparat przez co najmniej 4 do 8 tygodni lub do ustąpienia objawów. Noszenie opaski na nadgarstek w nocy może również pomóc zmniejszyć obrzęk i zmniejszyć nacisk na nerw.