Topmusicanswers
Jeśli czujesz się wystarczająco dobrze, aby zacząć ćwiczyć, a Twój onkolog i zespół opiekuńczy zatwierdził rutynę fitness, pacjenci z pewnością mogą ćwiczyć podczas leczenia. Ważne jest, aby zacząć powoli; spróbuj chodzić, uprawiać jogę lub rozciągać się przed przejściem do bardziej aktywnej rutyny.
- Jak ćwiczę po chemioterapii??
- Ile czasu zajmuje powrót do zdrowia po chemioterapii raka piersi?
- Jak długo po chemii mogę ćwiczyć?
- Czy pacjenci chemioterapii powinni ćwiczyć??
Jak ćwiczę po chemioterapii??
Ćwiczenie po leczeniu raka: poziom 1
- Czynności, które sprawiają, że oddychasz mocniej, takie jak szybki marsz, bieganie, taniec, pływanie i gra w koszykówkę.
- Ćwiczenia wzmacniające, takie jak pompki i podnoszenie ciężarów. Te ćwiczenia mogą wzmocnić Twoje mięśnie.
Jak długo trwa powrót do zdrowia po chemioterapii raka piersi?
Większość ludzi twierdzi, że po zakończeniu chemioterapii mija od 6 do 12 miesięcy, zanim naprawdę poczują się znowu sobą. Przeczytaj zasób Zarządzanie zmianami poznawczymi: informacje dla osób, które przeżyły raka, aby uzyskać więcej informacji na temat zarządzania chemo-mózgiem.
Jak długo po chemii mogę ćwiczyć?
Jeśli Adriamycyna (nazwa chemiczna: doksorubicyna) jest częścią twojego schematu chemioterapii, nie powinieneś ćwiczyć w dniu, w którym otrzymujesz chemioterapię i wykonuj tylko ćwiczenia o bardzo niskiej intensywności (twoje tętno nie jest większe niż 15 do 20 uderzeń powyżej tętna spoczynkowego ) przez 24 do 48 godzin po otrzymaniu chemioterapii.
Czy pacjenci chemioterapii powinni ćwiczyć??
Badania pokazują, że dla większości ludzi ćwiczenia są bezpieczne i pomocne przed, w trakcie i po leczeniu raka. Może pomóc poprawić jakość życia, a także energię potrzebną do robienia rzeczy, które lubisz.
