Poczuj się zablokowany

1. Co oznacza uczucie zablokowania?
2. Jak przestać utknąć??
3. Dlaczego utknęliśmy?
4. Jak pomóc komuś, kto utknął??

Co oznacza uczucie zablokowania?

autor: Suzanne Heyn, 18 marca 2020 r. Uczucie zablokowania to frustrujące doświadczenie, ale jest coś bardzo ważnego, o czym powinieneś wiedzieć: to uczucie jest dobre. To znaczy, że stoisz na progu między nowym a starym. Nowe musi jeszcze wejść do twojego życia, ale stare nie czuje się już dobrze.

Jak przestać utknąć??

Wypróbuj te siedem strategii, gdy czujesz, że utknąłeś:

1. Puść przeszłość. Posłuchaj historii w swojej głowie. ...
2. Zmień swoją perspektywę. ...
3. Zacznij od małych zmian. ...
4. Poznaj swój cel. ...
5. Uwierzyć w siebie. ...
6. Ćwicz bycie pełnym nadziei. ...
7. Rozważ rozmowę z profesjonalistą.

Dlaczego utknęliśmy?

Możemy wpaść w pułapkę sytuacji, a nawet sposobu myślenia. To sprawia, że ​​nie widzimy innej drogi, nie możemy się poruszyć (dosłownie lub w przenośni) ani zmienić. I zwykle prowadzi to do powtarzania tej samej sytuacji lub myślenia w kółko. Najczęściej, kiedy utkniemy, to dlatego, że jesteśmy głęboko przywiązani do historii.

Jak pomóc komuś, kto utknął??

Jak sprawić, by Twoja rada się liczyła?

1. Posłuchaj, aby zrozumieć. Większość ludzi przecenia swoją zdolność słuchania, tak jak przecenia swoje umiejętności prowadzenia samochodu. ...
2. Zadawaj pytania otwarte. ...
3. Opracuj plan działania. ...
4. Powiedz im, żeby przestali czuć się ofiarą. ...
5. Wiedz, kiedy się wycofać.