Ile powtórzeń, aby nauczyć się umiejętności

Wniosek: Wydaje się, że 40 powtórzeń umiejętności związanych z opieką nad dzieckiem wystarczy, aby studenci pracowników służby zdrowia osiągnęli biegłość. Sugeruje to, że dzięki temu poziomowi powtórzeń można zaoszczędzić czas, zasoby i dodatkowe koszty szkolenia stażystów będących pracownikami służby zdrowia.

1. Ile razy trzeba nauczyć się nowej umiejętności?
2. Ile powtórzeń potrzeba, aby nauczyć się nowej umiejętności?
3. Ile razy powinieneś powtórzyć umiejętność?
4. Ile powtórzeń potrzebujesz, aby się czegoś nauczyć?

Ile razy trzeba nauczyć się nowej umiejętności?

Zwykle rozwijanie nowej umiejętności zajmuje sześć miesięcy lub dłużej” — mówi Weintraub. A innym może zająć więcej czasu, aby to zobaczyć i docenić. „Ludzie wokół ciebie zauważą tylko 10% z każdej 100% zmiany, którą wprowadzasz”, mówi.

Ile powtórzeń potrzeba, aby nauczyć się nowej umiejętności?

Wydaje się, że istnieją dowody na to, że 50% nadmiernego uczenia się to minimum, aby uzyskać pewne korzyści (i.mi. jeśli na przykład zajęło ci 10 powtórzeń, aby osiągnąć biegłość, wykonałbyś dodatkowe 5 powtórzeń po tym punkcie, co daje łącznie 15 powtórzeń).

Ile razy powinieneś powtórzyć umiejętność?

STARAJ SIĘ NIE POWTARZAĆ WIĘCEJ NIŻ 5-10 RAZY. Kluczem jest prawidłowe powtarzanie mające na celu osiągnięcie określonych standardów biegłości, a nie bezmyślne powtarzanie. Ty lub Twój nauczyciel ustalacie standardy. 5) Po 5-10 razach zrób coś innego (e.g., inny utwór muzyczny, kolejna fraza muzyczna, idź pobiegać, zjedz lunch itp.).

Ile powtórzeń potrzebujesz, aby się czegoś nauczyć?

Badania pokazują, że optymalna liczba powtórzeń, aby słownictwo trafiło do pamięci długotrwałej mózgu, to 17 powtórzeń. Tych 17 powtórzeń musi być wykonywanych różnymi metodami w zaplanowanym czasie.