Jak działa zmiana biegów

Pracownicy zazwyczaj zmieniają się między zmianami dziennymi i nocnymi co jeden do dwóch tygodni. Będą pracować przez trzy lub cztery kolejne dni, po czym otrzymają od jednego do trzech dni wolnego z rzędu. Czterotygodniowy harmonogram kończy się siedmioma kolejnymi dniami wolnymi dla pracownika.

1. Jak działa praca zmianowa?
2. Jakie są skutki uboczne przesunięcia?
3. Czy źle jest robić przerzutki??
4. Jak zarządzasz pracą zmianową??

Jak działa praca zmianowa?

Praca zmianowa odnosi się do harmonogramu pracy, który jest wykonywany w systemie rotacyjnym. Na przykład, podczas gdy niektórzy pracownicy mogą pełnić rolę w ciągu dnia, inni mogą pracować na nocnych lub wczesnoporannych zmianach. Oznacza to, że firma działa przez 24 godziny na dobę.

Jakie są skutki uboczne przesunięcia?

Krótkoterminowe skutki zdrowotne pracy zmianowej

• Objawy żołądkowo-jelitowe, takie jak rozstrój żołądka, nudności, biegunka, zaparcia i zgaga.
• Zwiększone ryzyko urazów i wypadków.
• Bezsenność.
• Obniżona jakość życia.
• Ogólne uczucie złego samopoczucia.

Czy źle jest robić przerzutki??

Zmiana biegu na „neutralny” lub „postojowy” nigdy nie jest dobrym pomysłem, gdy silnik pracuje szybko na biegu jałowym. Przełączenie na „jazdę” lub „wstecz” może spowodować nagły, wstrząsający ruch skrzyni biegów, co zwiększa naprężenie pasm skrzyni biegów i płytek sprzęgła.

Jak zarządzasz pracą zmianową??

Może Ci się przydać:

1. przed rozpoczęciem pracy wykonuj umiarkowane ćwiczenia, które mogą zwiększyć Twoją czujność podczas zmiany.
2. utrzymuj jasne światło;
3. jeśli to możliwe, rób regularne krótkie przerwy podczas zmiany;
4. wstawać i chodzić podczas przerw;
5. planuj wykonywanie bardziej stymulującej pracy w chwilach, gdy czujesz się najbardziej senny;