Topmusicanswers
Chociaż nie możesz wyleczyć tików, możesz podjąć kilka prostych kroków, aby zmniejszyć ich wpływ:
- Nie skupiaj się na tym. Jeśli wiesz, że masz tik, zapomnij o tym. ...
- Staraj się unikać sytuacji przepełnionych stresem tak bardzo, jak to możliwe — stres tylko pogłębia tiki.
- Dobrze się wyspać. Zmęczenie może nasilać tiki. ...
- Wypuść to! ...
- tik?
Co może nasilać tiki?
Tiki są często gorsze z podnieceniem lub niepokojem, a lepsze podczas spokojnych, skupionych czynności. Niektóre doświadczenia fizyczne mogą wywoływać lub nasilać tiki; na przykład ciasne kołnierzyki mogą wywołać tiki szyi. Słyszenie, jak inna osoba pociąga nosem lub odchrząknie, może wywołać podobne dźwięki.
Czy magnez pomaga w tikach??
Aby pokazać, że w odniesieniu do leczenia placebo, kombinacja 0.5 mEq/kg magnezu i 2 mg/kg witaminy B6 zmniejsza tiki ruchowe i foniczne oraz niezdolność do pracy w przypadkach zaostrzenia ZT u dzieci w wieku 7–14 lat, mierzone w skali Yale Global Tic Severity Scale (YGTSS).
Co wyzwala twoje tiki?
Typowe czynniki wyzwalające to: Stresujące wydarzenia, takie jak kłótnia rodzinna lub słabe wyniki w szkole. Alergie, choroby fizyczne lub zmęczenie. Gniew lub podekscytowanie.
