Jak naturalnie zmienić kształt uśmiechu

Zacznij od uśmiechania się jak najszerzej, trzymając usta zamknięte. Może pomóc sobie wyobrazić, że Twój uśmiech rozciąga się od ucha do ucha. Uśmiechając się, spróbuj poruszać nosem, aż poczujesz, że mięśnie policzkowe się angażują. Przytrzymaj pozę przez około pięć sekund i powtórz 10 razy.