Topmusicanswers
Chociaż nie możesz wyleczyć tików, możesz podjąć kilka prostych kroków, aby zmniejszyć ich wpływ:
- Nie skupiaj się na tym. Jeśli wiesz, że masz tik, zapomnij o tym. ...
- Staraj się unikać sytuacji przepełnionych stresem tak bardzo, jak to możliwe — stres tylko pogłębia tiki.
- Dobrze się wyspać. Zmęczenie może nasilać tiki. ...
- Wypuść to! ...
- tik?
Czy możesz przestać robić tiki??
W większości przypadków tiki z czasem ulegają poprawie lub całkowicie ustają. Czasami mogą trwać tylko kilka miesięcy, ale często przychodzą i odchodzą przez kilka lat. Zwykle są najcięższe od około 8 roku życia do wieku nastoletniego i zwykle zaczynają ustępować po okresie dojrzewania.
Czy tiki ustępują same??
„Większość tików ustępuje samoistnie – tiki, które ustępują w ciągu mniej niż roku, są nazywane tikami przejściowymi, co oznacza, że są tylko tymczasowe. Kiedy pacjent ma zarówno tiki głosowe, jak i tiki ruchowe od ponad roku, określa się to jako zespół Tourette'a” – wspomina dr. Chrizman.
Co się stanie, jeśli utrzymasz tiki??
Możesz spróbować powstrzymać to uczucie, ale w końcu prawdopodobnie zaczniesz drapać lub kichać i poczujesz się trochę lepiej, dopóki nie wróci. Kiedy ludzie próbują powstrzymać tiki, może to powodować stres, a tiki mogą się nasilić. #4 Osoby z Tourette'em często prowadzą bogate i satysfakcjonujące życie.
