Topmusicanswers
Jak mogę poprawić swoją postawę podczas stania??
- Stań prosto i wysoko.
- Trzymaj ramiona z powrotem.
- Wciągnij brzuch.
- Połóż swoją wagę głównie na palcach stóp.
- Trzymaj głowę na poziomie.
- Pozwól swoim rękom zwisać naturalnie po bokach.
- Rozstaw stopy na szerokość barków.
Czy możesz poprawić lata złej postawy??
Nawet jeśli Twoja postawa jest problemem od lat, możliwe jest wprowadzenie ulepszeń. Zaokrąglone ramiona i zgarbiona postawa mogą wydawać się osadzone w kamieniu, zanim osiągniemy pewien wiek, i możesz poczuć, że przegapiłeś łódź, aby uzyskać lepszą postawę. Ale jest duża szansa, że nadal możesz stać wyższy.
Jak mogę przestać się garbić??
Zwróć uwagę na pozycję głowy. Nie pozwól, aby głowa i broda opadały przed ramionami. Trzymaj uszy na wysokości ramion. Trzymaj ekran komputera na wysokości oczu, aby zapobiec zginaniu szyi do przodu lub do tyłu.
