Topmusicanswers
Stań przed lustrem; naciśnij obiema rękami klatkę piersiową, a następnie unieś klatkę piersiową wyżej niż normalnie. Weź wdech, a potem wydech, ale nie upuszczaj klatki piersiowej. Zaśpiewaj jedną nutę i trzymaj ją jak najdłużej z podniesioną klatką piersiową.
