Jak wzmocnić mały palec

1. Jak mogę zwiększyć siłę małego palca?
2. Czy mały palec jest silny??
3. Jak trenujesz swój mały palec?

Jak mogę zwiększyć siłę małego palca?

Wzmacniacz szczypty

1. Uszczypnij miękką piankową kulkę lub trochę kitu między czubkami palców a kciukiem.
2. Przytrzymaj przez 30 do 60 sekund.
3. Powtórz 10 do 15 razy na obu rękach. Wykonuj to ćwiczenie dwa do trzech razy w tygodniu, ale między sesjami odpoczywaj przez 48 godzin. Nie wykonuj tego ćwiczenia, jeśli Twój staw kciuka jest uszkodzony.

Czy mały palec jest silny??

Wystaw swoje małe palce i wznieś toast za piąty palec. Bez niego twoja ręka byłaby o połowę słabsza. „Z łatwością stracisz 50 procent siły ręki” – powiedziała New York Times Laurie Rogers, certyfikowana terapeutka ręki z Waszyngtonu. ... Łatwo jest wziąć skromny mały palec za pewnik.

Jak trenujesz swój mały palec?

Umieść pozostałe palce lewej ręki pod prawym małym palcem.
...
Ćwiczenia wzmacniające palec Pinky

1. Połóż dłoń na stole, dłonią skierowaną w dół.
2. Podnieś mały palec tak wysoko, jak to możliwe, a następnie opuść go na stół.
3. Wykonaj ćwiczenie od 8 do 12 razy, a następnie powtórz z drugim małym palcem.