Jak utrzymasz dobrą postawę podczas pracy?

Z wyprostowanymi plecami. Twoja szyja zsynchronizowana, a stopy na ziemi. Twoje ramiona powinny mieć dużo miejsca na odpoczynek i poruszanie się. Nie trzymaj domowej maszyny do szycia na podłodze.

1. Jak utrzymasz dobrą postawę podczas pracy??

Jak utrzymasz dobrą postawę podczas pracy??

„Jednak zawsze ważne jest, aby zachować dobrą postawę podczas stania.” Staraj się utrzymać wagę na palcach stóp, kolana lekko ugięte, a stopy rozstawione na szerokość barków. Twoje ramiona powinny naturalnie zwisać po bokach, Dr. ... „Twoja głowa, ramiona, biodra i kolana powinny być w jednej linii.”