Czy chrząkasz źle?

Usuwając śluz z powrotem w ustach i nosie, wysyłasz śluz w złym kierunku. Skieruj śluz we właściwym kierunku i napij się wody i połknij. Przewlekłe oczyszczanie gardła jest szkodliwe. Uraz z czyszczenia gardła może powodować zaczerwienienie i obrzęk strun głosowych.

1. Czy to normalne, że często odchrząkujesz??
2. Co się dzieje podczas odchrząknięcia?
3. Jak mogę oczyścić gardło bez uszkadzania strun głosowych??
4. Czy chrząknięcie może sprawić, że będzie bolało??

Czy to normalne, że często odchrząkujesz??

Większość ludzi od czasu do czasu odchrząkuje. Czasami jest to reakcja na czynniki drażniące, innym razem to tylko nawyk. Jednak częste chrząkanie może być spowodowane stanem chorobowym. Osoba może często odchrząkiwać, ponieważ wydaje się, że coś łaskocze lub utknęło w gardle.

Co się dzieje podczas odchrząknięcia?

Przeczyszczanie gardła jest często bardziej nawykiem niż koniecznością. Kiedy kaszlesz lub odchrząkujesz, twoje struny głosowe są mocno połączone. Jeśli robisz to często, struny głosowe zaczynają się podrażniać, a gruczoły nad strunami głosowymi produkują śluz, aby spróbować nasmarować struny głosowe i je chronić.

Jak mogę oczyścić gardło bez uszkadzania strun głosowych??

Inhalacja parowa to kolejny sposób na „oddychanie” wodą bezpośrednio na powierzchnię fałdów głosowych w celu ich nawilżenia i rozrzedzenia śluzu. Ponieważ jest to bezpośrednie i natychmiastowe, w rzeczywistości znacznie szybsze niż woda pitna, pomocne jest parowanie na krótko przed występem lub prezentacją.

Czy chrząknięcie może sprawić, że będzie bolało??

Niektóre niewerbalne zachowania głosowe, takie jak przewlekłe chrząkanie lub kaszel, są również bardzo trudne dla fałdów głosowych i mogą prowadzić do podrażnień i urazów. Większość osób z tym problemem zgłasza, że ​​odczuwają uczucie śluzu lub łaskotanie, co prowadzi do oczyszczenia gardła.