Topmusicanswers
Krzesło biurowe Podparcie lędźwiowe jest ważne Podparcie lędźwiowe pleców pomaga promować dobrą postawę, po prostu wypełniając szczelinę między kręgosłupem lędźwiowym a siedziskiem, wspierając naturalną wewnętrzną krzywiznę dolnej części pleców. ... Naturalną tendencją jest garbienie się i/lub pochylanie się do przodu na krześle biurowym.
- Czy za dużo podparcia lędźwiowego jest złe?
- Dlaczego podparcie lędźwiowe rani moje plecy?
- Czy podparcie kręgosłupa lędźwiowego działa??
Czy za dużo podparcia lędźwiowego jest złe?
Jeśli podparcie lędźwiowe jest zbyt wysokie, wywiera nacisk na mięśnie, nerwy i naczynia krwionośne w tym obszarze pleców. Może to powodować niewygodny punkt nacisku i może odciąć krążenie w niektórych mięśniach, prowadząc do bólu. Może również zranić dolną część pleców, ponieważ może się skręcać bez podparcia.
Dlaczego podparcie lędźwiowe rani moje plecy?
Gdy podparcie lędźwiowe jest zbyt wysokie, pochylasz się do przodu i garbisz – powodując uczucie zmęczenia. Kiedy jest zbyt niski, zmusza Cię do nadmiernego wyprostu pleców – co powoduje ból pleców. Ustaw regulowane podparcie lędźwiowe tuż nad linią pasa. Celem jest zachowanie naturalnej krzywizny kręgosłupa.
Czy podparcie kręgosłupa lędźwiowego działa??
Orteza na plecy może pomóc w rozładowaniu części ciężaru zwykle umieszczanego na dolnej części pleców, zmniejszając w ten sposób nacisk na stawy, dyski i mięśnie kręgosłupa. Zmniejszając nacisk na kręgosłup, orteza pleców może zmniejszyć bolesne napięcie mięśni, które jest powszechną reakcją ochronną po urazie.
