Topmusicanswers
Czy gra na perkusji jest dobra dla twojego serca??
Dokładny trening
Granie, zwłaszcza energiczne bębnienie, pomaga spalić kalorie, buduje mięśnie i zwiększa wytrzymałość. Granie na perkusji zwiększa również tętno i przepływ krwi – wszystko to, gdy koncentrujesz się na utrzymywaniu rytmu, więc prawdopodobnie będziesz nawet się pocić.
Czy gra na perkusji jest dobrym ćwiczeniem??
„Chodzi o budowanie ogromnych ilości wytrzymałości i siły. To prawie bardziej jak pilates i joga, które wzmacniają mięśnie i naprawdę wzmacniają je do wytrzymałości."Mimo że perkusiści siedzą, nadal używają nóg. „Dolna część ciała ma kluczowe znaczenie” – mówi Metz.
