Topmusicanswers
- Jak wzmocnić ramię po złamaniu??
- Czy potrzebujesz fizjoterapii na złamaną rękę??
- Co robi ortopeda terapeuta zajęciowy??
- Jakie ćwiczenia możesz wykonywać ze złamaną ręką?
Jak wzmocnić ramię po złamaniu??
Ruchy rozciągające są niezbędne do rehabilitacji złamanej ręki. Wykonaj rozciąganie tricepsa, rozciąganie bicepsa, rozciąganie zginaczy nadgarstka, rozciąganie prostowników nadgarstka i rozciąganie pronacji/supinacji nadgarstka. Poprawią elastyczność mięśni przedramienia i ramienia. Wykonuj te ćwiczenia raz lub dwa razy dziennie.
Czy potrzebujesz fizjoterapii na złamaną rękę??
Fizjoterapia jest ważną częścią powrotu do zdrowia po złamanej ręce. Pomaga zapobiegać sztywności i osłabieniu. Możesz rozpocząć fizjoterapię, gdy jesteś jeszcze unieruchomiony. Na przykład możesz rozpocząć ćwiczenia rąk w ciągu kilku dni od unieruchomienia.
Co robi ortopeda terapeuta zajęciowy??
Fizjoterapia ortopedyczna i terapia zajęciowa specjalizuje się w leczeniu pacjentów przyjętych do szpitala z powodu urazowego wypadku/incydentu lub poddawanych zabiegom planowym (elektywnym).
Jakie ćwiczenia możesz wykonywać ze złamaną ręką?
Bezpieczne opcje obejmują przysiady i podnoszenie na prostych nogach, gdy leżysz na plecach. Należy unikać wszelkiego rodzaju ćwiczeń deski lub innych ćwiczeń, które wymagają użycia uszkodzonego ramienia. Bez względu na rodzaj ćwiczeń, które wybierzesz, ważne jest, aby opierać się wszelkim ruchom uszkodzoną częścią ramienia.
