Topmusicanswers
Rozciąganie pronacyjne i supinacyjne
- Trzymaj chory łokieć przy boku, zgięty pod kątem około 90 stopni. ...
- Powoli obróć przedramię tak daleko, jak to możliwe, tam iz powrotem w każdym kierunku. ...
- Przytrzymaj każdą pozycję przez co najmniej 15 do 30 sekund, aż poczujesz rozciągnięcie przedramienia.
- Powtórz 2 do 4 razy.
- Jak wzmocnić złamane przedramię?
- Jak długo trwa gojenie złamanego przedramienia??
- Kiedy powinienem rozpocząć fizjoterapię po złamaniu??
- Czy fizjoterapia może wyleczyć złamanie??
Jak wzmocnić złamane przedramię??
Ruchy rozciągające są niezbędne do rehabilitacji złamanej ręki. Wykonaj rozciąganie tricepsa, rozciąganie bicepsa, rozciąganie zginaczy nadgarstka, rozciąganie prostowników nadgarstka i rozciąganie pronacji/supinacji nadgarstka. Poprawią elastyczność mięśni przedramienia i ramienia. Wykonuj te ćwiczenia raz lub dwa razy dziennie.
Jak długo trwa gojenie złamanego przedramienia??
Pełne wygojenie kości przedramienia zajmuje zwykle od 3 do 6 miesięcy. Jednak im cięższy uraz, tym dłuższy może być powrót do zdrowia.
Kiedy powinienem rozpocząć fizjoterapię po złamaniu??
Dwa do czterech tygodni po złamaniu kości
Gdy osiągniesz 2 tygodnie, a twój konsultant będzie zadowolony z gojenia zachodzącego w miejscu złamania, wtedy pozwoli ci rozpocząć fizjoterapię.
Czy fizjoterapia może wyleczyć złamanie??
Fizjoterapia to skuteczne leczenie złamań i zwichnięć. Złamania są wynikiem nadmiernej siły przyłożonej do kości, co skutkuje całkowitymi lub niepełnymi złamaniami. Zwichnięcia są wynikiem odsunięcia jednej kości od innej ze swojej zwykłej pozycji, powodując separację.
