Topmusicanswers
- Czy moje siodło jest za daleko do przodu??
- Jak daleko do przodu lub do tyłu powinno być moje siodło?
- Czy powinienem przesunąć siodło do przodu??
- Jak określić pozycję siodełka przód/tył??
Czy moje siodło jest za daleko do przodu??
Oznaki, że twoja pozycja siodełka jest przesunięta za daleko do przodu. Jeśli siodełko jest przesunięte zbyt daleko do przodu, może to oznaczać, że zbyt mocno używasz górnej części ciała, co powoduje napięcie w barkach i ramionach, a także ból rąk. Będziesz mógł mieć szybszą kadencję, ale będziesz miał tendencję do siedzenia na podjazdach pod siodełkiem.
Jak daleko do przodu lub do tyłu powinno być moje siodło?
2. Określanie cofnięcia siodła. Przesuń siodełko do przodu lub do tyłu, tak aby kolano znajdowało się nad wrzecionem pedału, gdy korba znajduje się w pozycji godziny trzeciej. Ponownie, jest to dobry punkt wyjścia, a następnie w razie potrzeby możesz dostosować swoje bloki z przodu i z tyłu.
Czy powinienem przesunąć siodło do przodu??
Przesuwanie siodełka do przodu lub do tyłu zmienia zakres ruchu bioder, kolan i kostek, co zmienia skok pedału. Idealne odsunięcie siodła ustawia Cię w pozycji, która równomiernie wykorzystuje mięśnie czworogłowe i ścięgna podkolanowe, co zwiększa wydajność i zmniejsza urazy, ponieważ żadna grupa nie jest przepracowana.
Jak określić pozycję siodełka przód/tył??
Popularną metodą określania pozycji siodełka w przód i w tył jest zrzucenie pionu z nakolannika i wyregulowanie go tak, aby opadało do przodu wrzeciona pedału, z korbą pod kątem 90 stopni (lub równolegle do podłogi).
