Topmusicanswers
Poniżej przedstawiono niektóre typowe oznaki niskiej samooceny.
- Słaba pewność siebie. Osoby o niskiej pewności siebie mają zwykle niską samoocenę i vice versa. ...
- Brak kontroli. ...
- Negatywne porównanie społeczne. ...
- Problemy z pytaniem o to, czego potrzebujesz. ...
- Zmartwienie i zwątpienie. ...
- Problem z przyjęciem pozytywnej opinii. ...
- Negatywna rozmowa ze sobą. ...
- Strach przed porażką.
Jakie są problemy z samooceną?
Osoby o wysokiej samoocenie często czują się dobrze ze sobą i swoimi postępami przez życie. Osoby o niskiej samoocenie często odczuwają wstyd i wątpią w siebie. Często spędzają dużo czasu na krytykowaniu siebie. Niska samoocena jest objawem kilku stanów zdrowia psychicznego, takich jak lęk i depresja.
Co powoduje niską samoocenę?
Przyczyny niskiej samooceny
Nieszczęśliwe dzieciństwo, w którym rodzice (lub inne ważne osoby, takie jak nauczyciele) byli niezwykle krytyczni. Słabe wyniki w nauce w szkole skutkujące brakiem pewności siebie. Trwające stresujące wydarzenia życiowe, takie jak rozpad związku lub kłopoty finansowe.
Jakie są oznaki niskiej samooceny?
Oznaki niskiej samooceny obejmują:
- mówić negatywne rzeczy i być krytycznym wobec siebie.
- skupianie się na negatywach i ignorowanie osiągnięć.
- myślenie, że inni ludzie są lepsi od ciebie.
- nie przyjmowanie komplementów.
- uczucie smutku, depresji, niepokoju, wstydu lub złości.
