Topmusicanswers
- Jak bębnienie wpływa na organizm??
- Czy bębnienie szkodzi zdrowiu?
- Co bębnienie robi z mózgiem?
- Czy bębnienie jest dobre dla zdrowia psychicznego??
Jak bębnienie wpływa na organizm??
Fizyczna, sensoryczna natura bębnienia zapewnia wyjątkowe doznania estetyczne. Ostatnie badania wskazują, że bębnienie przyspiesza fizyczne gojenie, wzmacnia system odpornościowy i pomaga w uwolnieniu emocjonalnej traumy. Gra na perkusji ma pozytywny wpływ na lęk, żal, zmęczenie, depresję i problemy behawioralne.
Czy bębnienie szkodzi zdrowiu?
Liczne badania wykazały, że wszystkie rodzaje bębnienia mogą zmniejszyć stres, obniżyć ciśnienie krwi i wzmocnić odporność. Badania obejmujące grupowe bębnienie dodane do listy poprzez dostarczenie dowodów wskazujących, że może być stosowane do obniżania ciśnienia krwi, kortyzolu i łagodzenia przewlekłych stanów bólowych.
Co bębnienie robi z mózgiem?
Bębnienie uwalnia w mózgu endorfiny, enkefaliny i fale alfa, które są związane z ogólnym samopoczuciem i euforią.
Czy bębnienie jest dobre dla zdrowia psychicznego??
Badania przeprowadzone przez Royal College of Music wykazały, że bębnienie ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne, a 10-tygodniowy program bębnienia grupowego zmniejsza depresję aż o 38% i lęk o 20%.
