Topmusicanswers
W badaniu z 2019 r. przeprowadzonym wśród osób borykających się z żałobą naukowcy odkryli, że u tych, którzy śpiewali w chórze, objawy depresji nie pogarszały się z czasem, a ich samopoczucie pozostawało stabilne. W rzeczywistości śpiewacy chóru odczuli stopniową poprawę samooceny podczas i po 12-tygodniowym badaniu.
- W jaki sposób śpiew pomaga zdrowiu psychicznemu??
- Co to jest śpiew terapeutyczny?
- Czy muzyka może być skutecznym sposobem leczenia chorób psychicznych??
W jaki sposób śpiew pomaga zdrowiu psychicznemu??
Śpiew może pomóc oswoić stres, ale także podnieść na duchu. Śpiew jest naturalnym antydepresantem. Według informacji opublikowanych w magazynie Time, śpiew może uwalniać endorfiny związane z uczuciem przyjemności, a także stymulować uwalnianie oksytocyny, hormonu, który łagodzi lęk i stres.
Co to jest śpiew terapeutyczny?
Jako praktyka kliniczna, terapeutyczne interwencje śpiewu zapewniają strukturę sesji, wywołują emocjonalne reakcje klienta i angażują go w kreatywne, spontaniczne doświadczenia muzyczne.
Czy muzyka może być skutecznym sposobem leczenia chorób psychicznych??
Jeśli masz do czynienia z zaburzeniem zdrowia psychicznego, muzykoterapia może pomóc Ci w komunikacji i ekspresji, pomóc w odkrywaniu myśli i uczuć, poprawie nastroju i koncentracji oraz rozwijaniu umiejętności radzenia sobie. Osoby z przewlekłym bólem. Muzykoterapia może pomóc zmniejszyć ból, niepokój, zmęczenie i depresję.
