Topmusicanswers
Gdy podparcie lędźwiowe jest zbyt wysokie, pochylasz się do przodu i garbisz – powodując uczucie zmęczenia. Kiedy jest zbyt niski, zmusza Cię do nadmiernego wyprostu pleców – co powoduje ból pleców. Ustaw regulowane podparcie lędźwiowe tuż nad linią pasa. Celem jest zachowanie naturalnej krzywizny kręgosłupa.
- Dlaczego podparcie lędźwiowe sprawia, że bolą mnie plecy?
- Czy za dużo podparcia lędźwiowego jest złe?
- Czy podparcie lędźwiowe jest dobre dla pleców??
- Dlaczego podparcie lędźwiowe jest niewygodne??
Dlaczego podparcie lędźwiowe sprawia, że bolą mnie plecy?
Jeśli podparcie lędźwiowe jest zbyt wysokie, wywiera nacisk na mięśnie, nerwy i naczynia krwionośne w tym obszarze pleców. Może to powodować niewygodny punkt nacisku i może odciąć krążenie w niektórych mięśniach, prowadząc do bólu. Może również zranić dolną część pleców, ponieważ może się skręcać bez podparcia.
Czy za dużo podparcia lędźwiowego jest złe?
Obecnie wiadomo, że zbyt duże podparcie odcinka lędźwiowego wyrządza więcej szkody niż pożytku. Ludzie mają tak szeroką gamę kształtów i rozmiarów, że fotel z wbudowanymi bardzo wyraźnymi krzywiznami nie będzie pasował każdemu. Uważaj na siedzenie, które zmusza kręgosłup do przesadnej lordozy lub wygięcia do przodu.
Czy podparcie lędźwiowe jest dobre dla pleców??
Podparcie lędźwiowe pleców pomaga promować dobrą postawę, po prostu wypełniając szczelinę między kręgosłupem lędźwiowym a siedziskiem, wspierając naturalną wewnętrzną krzywiznę dolnej części pleców. ... Naturalną tendencją jest garbienie się i/lub pochylanie się do przodu na krześle biurowym.
Dlaczego podparcie lędźwiowe jest niewygodne??
Jeśli podparcie lędźwiowe powoduje dyskomfort, oznacza to, że jest ustawione zbyt wysoko, zbyt nisko lub zbyt głęboko. Długotrwała lordotyczna pozycja siedząca zmniejsza nacisk na dysk, a tym samym zwyrodnienie dysku.
