Lęk

Uogólnione zaburzenie lękowe (lub GAD) charakteryzuje się nadmiernym, przesadnym lękiem i niepokojem o wydarzenia z życia codziennego bez wyraźnego po...

Lęk

Jak zmniejszyć niepokój

Wypróbuj te, gdy czujesz się niespokojny lub zestresowany:Zrób sobie przerwę. ... Jedz dobrze zbilansowane posiłki. ... Ogranicz alkohol i kofeinę, kt...

Lęk

Nagrywanie niepokoju

Jak pozbyć się niepokoju związanego z nagrywaniem??Czy lęk sprawia, że osiągasz lepsze wyniki??Jak przezwyciężyć mój niepokój związany z nagrywaniem...

Lęk

Atak niepokoju

Ataki lęku, znane również jako ataki paniki, to epizody intensywnej paniki lub strachu. Zwykle pojawiają się nagle i bez ostrzeżenia. Czasami istnieje...

Lęk

Przytłaczająca piosenka

Czym jest piosenka niepokoju?Jest przytłoczony prawami autorskimi?Czym jest piosenka niepokoju?Stwierdzono, że „Weightless” Marconi Union zmniejsza po...

Lęk

Jak radzić sobie z lękiem

Wypróbuj te, gdy czujesz się niespokojny lub zestresowany:Zrób sobie przerwę. ... Jedz dobrze zbilansowane posiłki. ... Ogranicz alkohol i kofeinę, kt...

Lęk

Czym jest normalny niepokój ted

Jak opisany jest normalny lęk??Czym jest normalny niepokój — a co to jest zaburzenie lękowe??Czy normalny lęk jest zdrowy??Kiedy powinienem się martwi...