Pająk

Jak poprawnie wykonać podstawowe ćwiczenie pająka na gitarze??

Co to jest ćwiczenie spaceru pająka?Co to jest ćwiczenie spaceru pająka?Zacznij od pompki z rękami rozstawionymi na szerokość barków i nogami wyprosto...

Pająk

Gitara z techniką pająka

Co robi ćwiczenie pająka??Co robi ćwiczenie pająka??Prawidłowo wykonany spacer pająka podnosi tętno, buduje siłę w rdzeniu i celuje w ramiona, klatkę ...